提醒:男人每天都要远离这四个坏习惯，否则，当心“荣耀不再”！

每个人在一生中都会经历一个非常特殊的阶段，这个阶段被称为“青春期”！

青春期不是单纯的心智逐渐成熟的叛逆期，而是第二性征开始发育的关键阶段。对于男性来说，第二性征发育的指征很多，比如逐渐长出胡须、喉结、外生殖器官快速发育等等。之后，男性的生殖功能会逐渐成熟，变得可以生育。

对于人类来说，性存在的价值主要有两个，第一是生育，第二是增进夫妻关系。

就临床数据来看，成年男性受到生活压力越来越大和不良习惯的影响。精子质量差的人比比皆是，只是男人自己不知道而已。有时，他们甚至患有不孕症，多年不就医。所以要掌握正确的方式，远离不良习惯。

那么问题来了，男人如何保护自己的生殖能力，远离一些坏习惯，才能保持自己的光彩？

1.长期吸烟

大量数据研究表明，香烟会对男性生殖系统造成损害。因为烟草燃烧产生的有害物质不仅会进入呼吸系统，还会通过血液循环和生殖屏障进入睾丸、附睾等生殖组织，导致睾丸生精上皮细胞迅速减少，附睾上皮细胞排列顺序异常。

这种变化会影响精子的产生、成熟和激活。长期大量吸烟的男性，在进行精子检查时，精子密度和活力都明显下降，精子畸形率也会增加。

2.酗酒

长期大量饮酒，男性血液中的睾酮会迅速下降。这主要是因为酒精直接抑制睾丸产生睾酮。同时，在酒精的刺激下，肝脏代谢睾酮的速度加快，导致睾酮被代谢成其他物质，男性雄激素水平迅速下降。

同时，酒精还会抑制男性的神经系统，导致勃起时间延长、性生活早泄等问题，甚至发展为勃起功能障碍。而且酒精还会对精子造成损伤，导致精子质量变差，精子活力下降。

3.太多的性爱

不得不说，男性睾丸的生精能力很强，每天都有新的精子产生，但精子成熟需要一段时间。

如果男性性交次数过多，精液中所含的精子数量会越来越少，精子的质量也会越来越差。有相关研究表明，一天内有多次射精，最终射出的精液中甚至没有精子。

不仅如此，长期性交过于频繁，还会对生殖系统、前列腺等器官造成伤害，还可能出现快感降低、前列腺疾病等问题。

4.私处温度太高

比如，男性长期习惯穿紧身裤、内衣，久坐，泡温泉、桑拿，都会导致私处温度过高。

你知道，精子需要高温。大多数情况下，睾丸的温度比体温低2-3℃左右。但如果私处温度长期过高，精子密度和质量都会下降，对生殖健康不利。

说到底，性是爱情的一部分，是繁衍下一代的重要一步。男女双方都要爱惜自己的身体，远离一切可能对生殖器官造成伤害的因素。尤其是以上四个坏习惯，需要及时纠正。