定期体检有必要吗？提醒:检查前避免这四件事，避免让你白花钱。

随着人们健康意识的逐渐提高，很多人养成了定期体检的习惯。

但很多人不知道，体检前一些不经意的做法，很可能会影响测试结果，让体检成绩大打折扣。

体检前应该避免做什么？

1.避免禁食太久。

所有做体检的人都会提前被告知体检当天必须空腹。

这是因为空腹状态能反映人体的基本代谢状态，此时测得的血糖指标具有参考价值。

很多人不知道空腹要多久。很多人前天晚饭后就不吃了，然后等到体检当天上午10点才抽血。他们以为这样可以实现空腹，得到准确的血糖指数，但实际上这样很容易导致血糖指数的失真。

合适的空腹时间应该是10-12小时，也就是说，如果前一天晚饭后停止进食，第二天早上7点到9点之间抽血最合适。

2.体检前3天忌油腻饮食。

如果在体检前吃了大量的高脂肪食物，体内的甘油三酯浓度会明显升高，尤其是高脂血症患者，血液甚至会出现乳糜，变得非常浑浊。

在这种状态下，血常规检测和肝功能检测的准确性都会受到影响。

为了不受体检结果影响，建议体检前三天保持清淡饮食，避免吃任何油腻食物。除了高脂肪食物，高糖高盐食物也要尽量减少食量，同时注意补充足够的水分。

3.避免过量饮水。

体检前如果喝水过多，血液会被稀释，血糖、血脂、血粘度的检测结果会失真。

每个人都应该在体检的前一天晚上开始控制饮水量。一定要避免大量饮水。

起床后直到体检，如果觉得口干，可以适当喝一点水。注意慢慢喝，不要一下子倒入几百毫升。

4.避免食物和药物的影响。

大肠癌筛查最常用的方法是粪便隐血试验，但如果体检前一两天吃了动物血制品和动物肝脏，很可能会影响检测结果。

如果体检包括大便检查，前一天要避免食用动物肝脏和血制品。

此外，有些药物也会影响检验结果，如维生素C和避孕药、血常规检验结果、退烧药、肝功能检验检验结果、止痛药和抗生素、尿常规检验结果。

大家一定要注意这些药物的作用。如果允许，尽量在体检前一天停药。

但是患有高血压、糖尿病等慢性病的朋友也不用担心吃药会影响检查结果。而是先吃药再检查，可以帮助医生判断自己的身体状况，以便调整治疗方案。

体检对个人健康管理意义重大，能客观反映身体健康状况。

为了使体检结果更加准确，您应该避免空腹时间过长、体检前三天的油腻饮食、过量饮水以及体检前一些食物和药物的影响。只有避开这些坑，你的体检报告才更有参考价值。