为什么二型糖尿病越来越普遍？提醒:大多与五大因素有关，要注意预防。

临床上，糖尿病可分为1型糖尿病、二型糖尿病和其他类型的糖尿病，其中绝大多数患者属于二型糖尿病，占总数的90%以上。

据统计，目前我国约有1.2亿糖尿病患者，而且这个数字还在不断上升。但糖尿病对健康危害很大，可诱发血管、神经、肾脏等疾病，严重时甚至危及生命。

所以要了解糖尿病青睐的人群，做到有针对性的预防，避免健康受损。以下五类人是二型糖尿病青睐的，要做好预防措施:

1.有糖尿病家族史的人

糖尿病的发生与遗传因素有关。虽然糖尿病本身不会直接遗传给下一代，但如果父母有糖尿病病史，那么孩子患病的几率会高于常人，尤其是父母双方都有糖尿病的情况下，孩子患糖尿病的几率可达50%。

因此，有糖尿病家族史的人要严格控制饮食，同时要多运动，否则容易患糖尿病。

2.高脂血症患者

长期高血脂也容易患糖尿病。体内血脂水平高可以增加游离脂肪酸的含量，游离脂肪酸在体内可以转化为葡萄糖，导致血糖升高。

高血脂的人血液是粘膜，血流缓慢，容易诱发高血压和糖尿病。因此，除了控制血脂水平外，高血脂患者还应注意监测血糖水平。

3.肥胖的人

肥胖和糖尿病之间有着密切的关系。有资料表明，约60%~80%的二型糖尿病患者存在不同程度的肥胖，尤其是腹型肥胖。

肥胖和超重会增加身体的负担，增加胰岛素分泌的负担，影响胰岛素的功能，从而诱发糖尿病。

而且肥胖者在饮食方面偏爱高热量高脂肪的食物，平时也不爱运动。这些因素也会增加患糖尿病的风险。如果不想患糖尿病，一定要控制体重，多运动，控制饮食。

4.精神压力大的人

现代社会的生活节奏越来越快。很多人承受着工作和家庭的双重压力，长期处于精神紧张的状态。过于紧张的情绪会刺激交感神经，导致肾上腺素等激素大量分泌，从而诱发高血压、糖尿病等疾病。所以大家在生活中要学会调整心态，避免负面情绪。

5.40岁以上生活不规律的人。

随着年龄的增长，机体代谢减慢，各器官功能下降，糖尿病发病率明显增加。尤其是40岁以后，如果不注意养成健康的生活习惯，经常熬夜、暴饮暴食，很容易引起内分泌失调，增加患糖尿病的风险。

糖尿病的发生给患者带来了巨大的危害。如果你是上述人群中的一员，糖尿病的发病率比普通人高。平时一定要注意调整生活习惯，远离不良因素，多运动，注意饮食清淡，降低患糖尿病的风险。

同时，生活中要定期测血糖。血糖一旦升高，要及时调整，避免病情加重。