高血压肾病的“开关”。高血压患者应该如何保护肾脏？一段文字道出了答案。

是一种高血压，对健康危害极大。高血压不仅会影响血管健康，还会诱发心脑血管疾病。如果血压得不到控制，还会损害肾脏的健康，引起高血压肾病。

更可怕的是，高血压肾病的发病非常隐蔽，患者早期往往感觉不到明显的异常，所以没有及时发现和治疗疾病。等发展成肾衰竭，后悔都来不及了。

因此，作为高血压患者，一定要注意保护肾脏，预防高血压肾病的发生。那么，高血压患者如何保护肾脏呢？

第一，严格控制血压

高血压患者应在医生指导下定期服药，将血压控制在正常范围内。当血压降到理想水平时，他们还需要长期服用降压药来保持血压稳定。对于血压稳定的患者，可以在医生指导下逐渐减少药师，但不能自行减少剂量甚至停药，以免加重病情。

第二，限制盐的摄入

高盐饮食不仅会加重高血压的病情，还会增加肾脏的负担，增加高血压肾病的风险。建议高血压患者每天食盐摄入量不要超过5g。烹饪食物时，盐的用量应该减少。酱油、蚝油、味精等调味品也含有较多的盐，所以使用量也要减少。

此外，你应该尽量避免吃高盐食物，如咸菜、火腿、咸蛋等。在超市购买包装食品时，要仔细查看包装袋上的配料表，尽量远离钠含量高的食品。

第三，注重健康的生活方式

高血压患者应养成良好的生活习惯。如果他们作息不规律，经常熬夜，睡眠不足，或者经常抽烟喝酒，都会加重病情，增加患肾病的风险。

建议患者劳逸结合，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，戒烟戒酒。此外，患者还可以坚持适度运动，如游泳、慢跑、散步、太极拳等。，对血压控制也很有帮助。

第四，慎用肾毒性药物

很多药物都有一定的肾毒性，如果经常服用会对肾脏健康造成很大的危害，如四环素、卡那霉素、庆大霉素等。建议高血压患者尽量不要使用这些药物，如果需要使用，也必须减少剂量。

第五，定期检查

高血压肾病早期虽然没有明显症状，但也不是检测不出来。高血压患者如果能定期检查尿液等指标，就能早期发现肾脏病变，及时控制。

建议高血压患者每半年或一年去医院检查尿常规、尿蛋白定量、β2微球蛋白、血肌酐等。帮助筛查早期肾脏疾病。

高血压患者要认识到，高血压肾病一旦发生，对肾脏的损害是不可逆的。因此，高血压患者不仅要积极服药，严格控制血压，平时还要注意健康的生活方式。他们的饮食要清淡，盐的摄入要控制。他们还应该避免熬夜，多做运动，并非常谨慎地使用药物来保护肾脏的健康。

患者还应该定期进行肾功能检查。如果发现异常，可以尽早治疗，避免肾功能衰竭等更严重的后果。