在伤害子宫的行为中，这六种是“最惨”的！有些人仍然每天都这样做。

子宫作为孕育新生命，产生月经，调节体内内分泌激素的器官，无疑是女人最重要的器官，没有之一。

然而，子宫非常脆弱。女性性生活中的很多不良习惯都会伤害子宫。一旦出了问题，最容易引起月经不调和内分泌失调。严重时会导致不孕，甚至子宫肿瘤、子宫癌等危及生命的疾病。

最伤害子宫的六种行为，尤其是最后一种，是很多女性都犯的！

以下六种常见的伤害子宫的行为，千万不要再做了。

1.剖腹产术

剖腹产手术，除了麻醉风险外，术中或术后还可能出现一些相应的并发症，其中比较严重的有膀胱损伤、肠道损伤、子宫切口裂伤、产后出血等。

2.多次人工流产

无论是药流还是刮宫，对女性子宫的伤害都是非常大的。反复流产，尤其是短时间内流产，容易导致子宫穿孔、宫颈或宫腔粘连、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等并发症，甚至不孕。此外，过早发生性行为、经期同房也是宠坏子宫的行为。

3、不洁性生活

长期紊乱、不洁的性生活，容易导致宫颈、子宫反复感染，并导致女性发生阴道炎、宫颈炎、输卵管炎等疾病，严重者甚至发生宫颈癌。长此以往，不仅对怀孕不利，还会对身体造成更大的健康风险。

4、久坐

办公室女性长期坐在凳子上，或者由于工作生活压力大，情绪不稳定，都会导致子宫供血不畅，影响子宫、卵巢、阴道的正常供血。如果子宫内有疤痕组织和粘连，也会使子宫肌肉变弱。

5.忽略经期保养

我们经常会听到各种关于月经的说法，比如不吃冷食，不吃辣，但是有些女生并不把这些话放在心上，月经过后还是来一顿火锅冷饮。

众所周知，有些伤害是日积月累的，20岁左右可能不明显，但再过3、5年，经期身体不适就会让人怀疑自己的人生。

另外，由于女性不注意保养，子宫的功能也会逐渐变差。以后不仅自己的健康得不到保障，甚至怀孕都有可能受到影响。

6.熬夜睡懒觉。

从中医的角度来说，长期熬夜会导致大量的湿冷之气侵入子宫，导致宫寒，引起内分泌失调，容易出现月经不调。每次熬夜都是对子宫的伤害。

为了子宫健康，女性应该如何保养自己的生活？

1.平静你的心。

紧张、焦虑、易怒等负面情绪。会造成人体内的毒素，进而影响各种机能的运转。时间长了，子宫容易出问题，比如早衰，妇科炎症。

建议你不要把不开心的事憋在心里，尤其是经期。不如找个出口，和朋友聊聊天，做点自己喜欢的事，努力改变自己的消极状态，会更有利于子宫的健康。

2.过有规律的生活

合理的饮食和作息可以帮助你的身体保持良好的状态，你的子宫自然会更健康。所以建议你在生活中尽量避免错误的生活习惯，比如熬夜、饮酒过度、乱吃乱喝等。

3.注意避孕。

前面我们提到过，频繁流产会对子宫造成很大的伤害，所以我们建议，如果你暂时没有生育需求，在性生活方面最好采取避孕措施。

4.日常保养

其实不仅是月经期，平时也要注意子宫的保养。如果女性喜欢冷食或者不注意保暖，身体受寒是必然的，子宫的功能也会下降。

建议大家在生活中注意腰腹的保养，不要为了好看而穿单薄的衣服，尽量少吃寒性食物，避免寒气入侵，影响子宫健康。

可见，子宫的健康对于女性来说是非常关键的。如果忽视了日常保养，不仅自己痛苦，将来也会对家人造成不良影响。