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生老病死可以说是人生四大无奈,但也是每个人都无法回避的一个环节。
尤其是老年,是越来越多的人不得不经历的经历。
小时候总希望自己能早点长大,可是一到中年,就希望时间慢慢沉淀下来。毕竟谁也不想看着自己的青春流逝,岁月不饶人。
随着年龄的增长,人的身体机能在衰退。同时,一些大脑功能也会下降。我们要面对衰老,要等到生命坠落的那一刻。
这些表现表明人体已经衰老。
第一,记忆力下降
民间有句话叫“人未老先老”,但从医学角度来说,身体衰老的早期预兆是记忆力下降。
简单来说,随着年龄的增长,大脑功能会逐渐衰退。这种情况下,神经细胞会不断死亡,导致记忆力严重下降。而且注意力会持续下降,从而增加老年痴呆症的风险。
第二、心肺功能
衰老的突出表现是心肺功能下降,如走路时气喘吁吁,平时经常出现胸闷、气短、心慌等不适症状。
一旦心肺功能下降,很容易增加肺部疾病和心血管疾病的风险,所以平时一定要多注意锻炼,这样才能有效改善心肺功能。
第三,视力下降。
很多老年人都有老花眼。原因是从40岁开始,眼部组织和功能就会衰退。
如果平时不注意保护眼睛,很容易诱发一些眼部疾病,如青光眼、玻璃体混浊或白内障。
一旦出现视力下降或眼部疾病,应积极到正规医院检查治疗。
第四,骨质疏松
要知道,人体骨骼的钙含量,就像每个人的头发一样,总是在你使用的时候才会到来。
一般来说,一般人从30岁开始,身体各个器官都会发生一系列的退化,骨骼也不例外。女性可能发育得越快。
骨质疏松症最严重的问题是骨折。老年人骨质疏松最严重的时候,吃一些稍微重一点的,或者扭动身体都有可能造成骨折。
如果腿部或骨盆出现骨骼,可能需要卧床休息,并出现肺炎、血栓等一系列并发症。会发生,甚至可能是致命的。
第五,皮肤松弛。
随着时间的推移,皮肤中的细胞骨架——透明质酸逐渐减少,氧自由基逐渐增多,这就容易破坏皮肤胶原蛋白,导致皮肤出现皱纹和凹陷。
资料显示,20岁以后,人脸上的胶原蛋白每年流失1%左右,皮肤功能逐渐衰退,随之而来的是干燥、皱纹、松弛。
衰老不仅仅是身体机能的退化。
身体变差确实是衰老的象征,但认知能力变差的真正原因并不是衰老本身,而是一些特定的疾病,如中风、老年痴呆症、抑郁症等。
正因为如此,当我们的社会逐渐进入老龄化社会,照顾老人不仅仅是关心他们的身体状况,更是关心他们的心理健康。
比如——老年抑郁症。
与年轻人相比,老年人抑郁症的临床表现更加多变,常与内科疾病的某些症状相混淆。同时,他们会选择隐藏自己的负面情绪。
他们不会承认自己有抑郁症,但会承认自己有睡眠障碍,食欲下降等。同时,他们也太害怕患上身体疾病。
所有这些变化也表明,老年抑郁症患者会更倾向于寻求各科医生的治疗,这将导致抑郁症的治疗延迟。
此外,在医院的老人和长期住在护理机构的老人患抑郁症的比率最高,尤其是那些缺乏社会支持、处于疾病晚期和独自一人的老年患者,自杀率很可能更高。
这些老年群体的存在值得我们思考和关心。
毕竟在未来的某一天,我们也可能是他们的存在。
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