孩子们在想什么？从科学角度谈儿童心理学

孩子的心理健康如何？

如果孩子生活在一个能满足其需求、能激发其发展的关系或环境中，大部分孩子都能有良好的心理健康。

他们能够有效地应对生活中的挑战，正常地表达和调节自己的情绪，建立亲密和安全的关系，并在成长和发展过程中自信地探索环境。

“全人教育”法

“全人教育法认识到，孩子一生中某个时期发生的事情，可能会影响到其他很多领域。"

儿童的社会行为、情绪认知、心理健康都离不开生活中的其他因素。儿童受到一系列社会和环境因素的塑造和影响，所有这些因素都参与形成这个儿童的“完整的个人”。

儿童的心理健康和发展受多种因素的影响，发生在各种环境中，包括儿童自身的特点、情绪、家庭、人际关系、学校、邻居、社区等。

儿童生态各方面相互影响，相互支撑。因此，儿童生活中一个领域的变化可能会改变和塑造其他领域，包括心理健康。

生理-心理-社会模型

生理-心理-社会模式认为应从整体的角度分析儿童的心理健康和行为。这种模式侧重于儿童的“整体个体”和对其健康的许多影响。

这些影响包括:

生物因素:如孩子的气质、遗传、医学、身体因素；

心理因素:如孩子的发展阶段、行为、思维、情绪等；

社会因素:如家庭支持、有效支持和孩子目前所处的环境。

生理-心理-社会模型表明，在试图预防或治疗儿童心理健康问题时，应考虑上述因素。

关键关注因素

儿童的社交和情感健康是“...复杂的神经生物学过程，与物质和社会环境的特征相互作用，从受孕前到青春期后”。

在与儿童或家庭合作，或与父母对话以帮助他们促进其社会化和情绪健康时，重要的是要牢记儿童是“整个人(完整的个体)”及其生态的思想，并熟悉儿童展示或表达其心理健康的各种方式。

儿童生活中许多积极或消极的经历既有支持性，也有压力。这些经历的不同影响取决于儿童的独特气质、经历的高峰时间、目前的发展阶段以及他们可获得的支持的性质。

以下关键因素有助于你更深入地了解孩子的世界，了解他们的经历和看法。

独特的气质。孩子有一种独特的气质，这种气质通常体现在他们对环境的反应或他们调节情绪的方式上。

有时候父母的教养方式或环境成分可能不符合孩子的气质，会影响孩子的应对能力。

情感表达。心理健康的一个重要方面是，儿童能够意识到自己的情绪，并使用与感受相关的词语来命名和描述，然后以符合其年龄、为社会所接受的方式进行调整和表达。

有时候，一些事件和压力源会影响孩子表达情绪的意愿和时机。

行为。儿童能够参与社会所期望的行为，并以符合其年龄特征的方式调整自己的行为，以匹配其所处的社会环境，是儿童心理健康的一个重要方面。

如果儿童由于过去的事件、应激源或其他因素而无法应对自己的发展和社会期望，他们可能会面临心理健康问题的风险。

学习心理健康的孩子可能会感到更自信，能够以适合他们年龄的方式探索和学习。

一直对学习不感兴趣或落后于同龄人的孩子，可能存在心理健康问题的风险。

参与。当儿童心理健康时，他们更容易参与社会交往，并以与年龄相适应的方式建立社会关系。

有时，过去的事件和应激源会影响儿童社交和建立关系的信心和意愿，儿童可能对此表现出较少的兴趣和信心。

发展。儿童的发展与心理健康密切相关。儿童的心理健康可能受到他或她是否达到各种发展阶段的影响，包括自主性、控制感和心理弹性，这些随着发展目标的实现而增加。落后于发展阶段的儿童可能有心理健康问题的风险。

以及交流和语言表达。心理健康的儿童更愿意公开交流自己的想法和感受，更积极地赋予身边的事件以意义，从而试图理解世界。

有时候，一些事件和压力源会影响孩子坦诚交流的意愿，或者导致孩子认为自己的社交活动会产生负面影响。这样的孩子可能有精神健康问题的风险。

人际关系。人际关系在促进儿童的社会和情绪发展以及心理健康方面起着核心作用。在发展早期与参与照料的成人建立稳定的、关怀的、可预测的、反馈的关系，可以促进儿童的心理健康。

一直得不到良好亲子关爱关系的孩子，会面临心理健康问题的风险。

文化认同。儿童的心理健康与他们的文化认同有关。有时，过去的事件或压力会减少儿童与社会的精神和文化联系，从而减少他们增强文化和身份的机会。

没有机会发展自己的文化和精神身份的儿童可能面临心理健康问题的风险。

过往经历。孩子的心理健康与过去积极或消极的经历和学习的影响有关。过去的事件会塑造孩子对自己、周围环境和未来的期望。

经历过许多负面生活事件的儿童可能面临心理健康问题的风险。

以及社区和环境。在考虑心理健康发展时，儿童的生活环境是一个重要因素。当儿童能够获得促进健康和亲社会行为的资源时，他们更有可能茁壮成长。缺乏这些资源可能会导致儿童身心健康状况不佳。

家庭、社区、社会等环境因素也会影响孩子的社会关系、情绪健康和生理状况。

生物因素。生物因素，如DNA或基因组的变化，表观遗传学(基因表达的变化)，激素，神经递质以及大脑，消化道和免疫系统之间的相互作用，都可以影响儿童的心理健康。

这些影响可能发生在任何发育阶段，包括出生前，并受到环境(物质和社会)因素的影响，如压力、污染、饮食等。个人生理条件的影响，如睡眠、营养和体力活动，也是需要考虑的重要因素。

弱点和困难。

婴幼儿心理脆弱或困难的状态，可能表现为与自身的情绪、思想、行为、学习或人际关系频繁或激烈的冲突。

这些孩子在表达强烈的情绪后，可能很难平静下来或控制自己的情绪和行为。他们可能很难适应与父母分开，或者睡眠和饮食有问题，哭得太多，或者很难融入学校和社区。

在很多情况下，这些困难通常被解释为行为问题，或者被认为是故意的(比如“他们只是调皮，喜欢挑衅……”)，而不是被视为心理健康问题的先兆。

积极的心理健康

大多数孩子心理健康。他们可以根据自己的年龄和发展阶段，迎接挑战，表达和调节情绪，探索周围环境，建立完整的依恋关系。

没有一张图片能具体勾勒出一个孩子积极的心理健康是什么样子的。我们应该始终根据孩子的家庭情况、文化和精神信仰、环境因素和个性来考虑孩子的心理健康状况。