手麻是大病前兆？经常手发麻的人需要警惕6种疾病，不妨自己检查一下。

手麻是生活中发生概率较大的症状，与血流受阻、局部供血不足、长时间坐姿或站姿、体力劳动有一定关系。

这些原因引起的手麻一般可以通过休息来缓解。但是，如果长时间不保持一个姿势，又不做体力劳动，却出现手麻，而且持续时间较长，就要警惕了。可能和某些疾病有关。

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手麻可能与哪些疾病有关？

一

中风

如果出现单侧手脚麻木的症状，可能与中风有关。大多数患者还会同时出现面瘫。此时，他们需要立即去看医生，以避免出现更严重的情况。

中风和很多原因有关，比如饮食不当，熬夜，大量抽烟喝酒等等。

因此，我们应该养成良好的生活和饮食习惯，同时定期体检，以降低中风的风险。

二

颈椎病

由于电子产品的出现和工作方式的改变，颈椎病的发病率逐渐增加。当神经受到压迫时，就会出现手脚麻木的症状，因此出现持续性的手脚麻木。建议检查颈椎。

大多数患者还会同时出现乏力、恶心、头晕等症状。建议纠正不正确的工作作风。

特别是要避免长时间低头。你应该每隔一小时左右起来活动一下脖子，每次工作5分钟左右。

三

糖尿病

手脚麻木也可能与糖尿病有关，尤其是导致手指和脚趾麻木。

这是因为糖尿病控制不好，会造成神经损伤。

建议及时检测血糖，确诊糖尿病后遵医嘱服用降糖药，饮食清淡。尽量不吃高糖高脂食物，尽量保持血糖稳定。

四

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出还可能引起手脚麻木，因为腰椎间盘突出可能引起神经压迫，大多数患者会伴有腰肩不适。

如果只是手臂麻木，情况不是很严重。如果四肢麻木，情况就比较危险，需要及时接受治疗，否则可能会影响后期的行走能力。

建议平时保持正确的姿势，如果出现腰部不适立即就医。

五

高血压

高血压还可能导致手脚麻木，尤其是晚上睡觉的时候。因为高血压患者躺下休息时，很容易出现脑部供血不足的情况。

这类患者不仅要合理服用降压药，还要饮食清淡，少发脾气。

六

关节病变

当关节受到损伤或病变时，也会出现手脚麻木的情况，大多数患者还会出现疼痛的症状。

四肢麻木的时候建议去医院检查关节。

一旦发现病变，就要遵医嘱。服用相关药物或使用外用药物，如膏药，平时减少体力劳动。

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经常按摩3个部位，缓解手麻。

一

胸口

中医认为手麻是因为血瘀而发生的，所以在手麻的时候按摩相应的穴位可以有效的改善情况。

比如按摩位于两个乳头之间的钟山穴，每天按摩50次，可以使四肢的血液循环经络通畅。

二

脖子

按摩位于颈部的天突穴也能达到缓解手麻的目的。它位于锁骨的中间。当你抬起脖子，沿着喉结向下摸，摸到一个凹陷的地方。按的时候有一种窒息感，就是天突穴。

每次按摩2分钟左右，然后用中指或食指轻轻按摩。

三

手臂

从手的脉搏开始，可以“抚摸”到肩腋窝的位置，每天梳洗10次左右，可以防止手麻。中医称此术为“调经祛邪”。

来自怡君的消息

导致手麻的疾病的发生与平时的习惯和姿势密切相关，所以要养成良好的生活和饮食习惯。尽量清淡饮食，避免长时间低头。站着或坐着时，要采取正确的姿势。如果感觉身体不适，要及时去看医生。