高血压对健康的危害，不容忽视，而这六类人很容易被高血压发现，一定要警惕！

高血压已经成为危害健康的头号敌人。虽然这种病看似对身体无害，但如果控制不住血压，很容易诱发一些并发症。

比较常见的有冠心病、心绞痛、脑梗塞等。，甚至对血管造成严重损伤，诱发动脉粥样硬化和动脉栓塞。哪些人容易患高血压？

1.中老年人

看来高血压和中老年人有着不解之缘。从临床角度来看，年龄越大，患病几率越高。除了身体机能下降外，可能还与不健康的饮食习惯和长期吸烟饮酒有关。

所以，中老年人最好准备一个血压计，以便随时测量血压。一旦发现血压持续升高，应在医生建议下口服降压药。

2.肥胖的人

肥胖是许多疾病的主要原因之一。如果体重超过正常标准，可能会增加高血压、高血脂、糖尿病的发病率。

而且，与身材匀称的人相比，肥胖的人更容易患高血压，而罪魁祸首就是体内大量的脂肪组织，这不仅会导致血管中的脂质增加，还会导致血管压力增加，从而诱发高血压。

3.家族遗传史

医学研究发现，高血压也是遗传的。如果家族中所有直系亲属都患有高血压，那么这个家族中其他人患高血压的几率会比没有家族遗传史的人高50%左右。

所以有遗传史的人要提前做好预防工作。除了定期测量血压外，一旦血压频繁波动，应积极就医。

4.更年期妇女

处于更年期的女性朋友，由于体内激素水平紊乱，很可能对身体造成很大的危害。

除了衰老快、更年期、心情不好等不良表现外，血压、血脂、心跳都会有较大波动，所以更年期女性也要随时监测自己的血压，避免一些不必要的伤害。

5.不健康饮食

一日三餐脂肪摄入过多的人，很容易成为高血压、高血脂等疾病的高发人群。尤其是经常吃红肉或加工肉制品，炒菜放很多油，患高血压高血脂的日子应该不远了。

所以这类人一定要积极调节饮食，多吃清淡的食物，避免血压血脂波动。

6.总是抽烟喝酒。

很多人都知道抽烟喝酒对身体的危害极大，但是由于这两种爱好都容易上瘾，所以一旦染上就很难戒掉。所以长期大量抽烟喝酒的人也容易得高血压。

原因是烟雾中的有害物质和酒精会对血管和心脏产生不良刺激，久而久之会导致高血压。

以上介绍了高血压的成因。除了饮酒、吸烟、肥胖，还可能与很多因素密切相关。所以中老年人平时一定要更加注意高血压的预防。只有这样，他们才能远离心血管疾病的危害。

尤其是老年人，应该从饮食、习惯、睡眠等方面积极调理身体，这对高血压的防治具有重要意义。