胃炎的病因是什么？提醒:大部分都和这四个因素有关，要注意日常调理。

胃炎已经成为一种流行病。如果经常吃腌菜、烧烤或辣椒，容易对胃黏膜造成不良刺激，进而诱发胃黏膜炎症。如果得不到及时有效的治疗，就会导致胃痛、胃酸、腹胀等疾病。

胃炎的原因很多。除了被幽门螺杆菌感染外，还可能与其他原因密切相关。让我们看一看。

1.生活方式和饮食习惯

长期熬夜、吸烟、酗酒或吃宵夜，喜欢吃高盐、超辣等重味食物，久而久之就会导致胃炎。

另外，如果三餐不固定，或者边吃边狼吞虎咽，也会诱发胃炎反复发作。这类患者要想摆脱胃炎的危害，不仅要改变不良的生活方式和饮食习惯，还要积极用药。

2.幽门螺杆菌感染

很多人的胃黏膜被幽门螺杆菌寄生，会不断破坏胃黏膜，进而引发炎症反应，诱发慢性胃炎。

如果不积极治疗，会导致胃溃疡或者胃癌。想要远离幽门螺杆菌感染的危害，不仅要改变“共餐”的饮食习惯，更要注意饮食卫生。只有这样，你才能摆脱胃炎的危害。

3.不良情绪

很少有人意识到不良情绪对肠胃健康的影响，却不知道如果经常在吃饭的时候生气，或者因为工作或情绪问题导致情绪焦虑，很容易诱发胃炎。

特别是对于长期焦虑、恐惧、易怒的人，甚至可能增加患胃癌的风险。

4.药物滥用

药物滥用已成为胃部健康受损的主要原因之一。生活中有些人只要感冒或头痛就会随意服用止疼药或止痛剂，却不知道这些药物很容易损伤胃黏膜，导致药物性胃损伤。

所以，一旦身体出现疾病症状，就要积极就医检查治疗。这样才能远离胃炎或者其他胃病的危害。

如何保护胃？

1.调整你的生活和饮食。

想要让自己的胃保持健康的状态，就要远离不健康的生活方式，饮食上更要注意禁忌。除了少吃或不吃辛辣刺激性食物，最好及时改掉喝酒的习惯。只有这样，才能避免对胃黏膜的长期不良刺激，进而诱发胃炎、胃溃疡等疾病。

2、作息规律，睡眠充足

生活中有很多人因为工作或者不良的生活习惯，作息很乱。在这种情况下，他们不仅会缩短睡眠时间，还会影响睡眠质量。久而久之，他们的体质会越来越差，诱发胃炎等疾病。

所以，想要摆脱胃病的危害，就要积极调整作息时间，保证充足的睡眠时间。

本文介绍了胃炎的病因。胃炎除了与幽门螺杆菌感染有关外，还可能与不健康的饮食习惯，以及作息和生活习惯紊乱密切相关。

因此，预防胃炎不仅要从饮食入手，还要积极调整作息。这样才能避免免疫力下降，进而导致胃炎。