你是否也属于回避型人格，“追到手就突然不爱了”？

关彝和尹玲是相亲认识的。他们相识之初，还没有确定恋爱关系。给尹玲发微信，尹玲会主动给你回电话。偶尔尹玲会主动发微信联系，感觉一切都挺正常的。但一次见面后，尹玲提出要嫁给关彝，关彝同意了，并同意了尹玲的想法。从那以后，他再也没有见过面，而尹苓子也一直躲着关彝。一开始，她偶尔会主动联系关彝讨论结婚事宜。结果，不到半个月后，尹玲没有和关彝商量就去了外省工作。你是否也属于回避型人格，“追到手就突然不爱了”？原来，关彝同意了尹玲的主动结婚，触发了尹玲的回避机制。尹玲是典型的回避型依恋人格，相当严重。你不能给她太大压力，也不能让对方知道你压力太大。这样一来，回避型人格就会加快逃避的速度，离你越来越远。过分的主动，过分的爱，对她来说都是很大的负担。

关彝知道尹苓子会主动联系自己。虽然次数不多，但尹玲已经尽力了，甚至用尽了全力。

避免I型依恋型人格的人渴望被别人爱，但当有人真的爱他们时，他们会觉得自己不配被别人爱。他们也渴望，也害怕。

在这种极度矛盾的心情下，他们把自己的心锁起来，痛苦不堪。一旦有人接近他们，他们会本能地、下意识地产生一种自我保护机制，远离主动接近他们的人。

01对很多人来说，回避型依恋意味着:沉默寡言，喜欢独处，不喜欢/不善于与人打交道。

事实上，仅凭这些表现并不足以判断一个人是回避型依恋。回避型依恋是指内心深处觉得自己在需要的时候得不到重要的人的照顾，倾向于消极的态度，对亲密关系的期望值不高。

《巴黎最后的探戈》中，马龙·白兰度饰演的主人公保罗属于回避型依恋人格。

冷漠，自立，对亲密关系漠不关心，看起来颓废，油腻，脾气暴躁。事实上，他是一名拳击手、演员、鼓手、革命者、日本记者，经历过大溪地岛...也是一个经历过大风大浪的传奇人物。

作为回避型依恋，保罗也不是一个喜欢谈论自己的人。

从心理学的角度来看，“回避型依恋人格”的人通常表现出冷漠和傲慢，这可能是由于他们的害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生的环境等。从小还是童年。

随着年龄的增长，这种性格的人会出现过度敏感和自卑，害怕被别人拒绝，在亲密关系中表现出被动和冷漠，尤其是和恋人、伴侣之间。

保罗在两性关系上的瑕疵来自于童年的创伤，这也导致了保罗被他生命中最爱的两个女人抛弃:

罗莎通过自杀抛弃了保罗，珍妮通过伤害他人抛弃了保罗。

他能得到爱，却不能保持爱。

我们需要知道的是:回避不是一个人不交流，冷暴力的理由。如果愿意，回避型的人也可以通过交流建立更舒适的关系。关系中独立的个体应该对自己的行为负责。

回避型依恋不是冷暴力和缺乏交流的代名词。回避依恋不是问题，冷暴力，不愿意为关系付出努力才是真正的问题。

如果你真的选择了这样一个人去谈恋爱，一起生活，那么你将要面对的痛苦，你生活中的困难，只有你自己才能体会。

02

避免I型依恋的人在普通的人际交往中表现得很好，甚至常常让人觉得稳重、内敛、温柔、友善。遇到喜欢的人，会很开心，远远的关注他们。

但是，当他们发现自己有了真实的感情，而暗恋的人开始有了反应。当关系过于亲密的时候，有时候关系一确定，他们就会想要逃避，淡化这种亲密关系。

回避型依恋是如何形成的？

1.小时候的不安全感依恋模式成长为回避型依恋，不相信稳定的亲密关系。

在夏天的500天里，一旦男方想确认关系，夏天就会退缩:

“谈恋爱没意思。”

“做别的都觉得不舒服。”

“不，我喜欢你，但我不想要关系。”

父母的否认和忽视会让孩子形成回避型依恋人格，尽量不依赖父母。所以，避免I型依恋的孩子，在成长的过程中不会和父母亲近，不会撒娇，会事事努力，即使有什么需求也不会打扰父母。

当你成年后，尤其是当你进入一个家庭，和别人建立一个家庭时，你常常会感到痛苦和困惑。对他们来说，朋友或伴侣的情感需求让他们无法理解，让他们沉重得无法呼吸。

2.情感忽视

夏天真的不想恋爱？

她情不自禁地靠近汤姆，告诉对方自己的秘密，享受那些快乐的时刻…

她内心渴望一段美好的感情，只是假装不在乎。她不爱自己的感情，但她不敢。

哥伦比亚大学精神病学家莱文博士指出:无论你有哪种依恋类型，都有可能建立一种安全健康的关系。但是，当爱上回避型人格时，你需要注意:

1.他们的情感表达能力很差。

大多数回避型夫妻发生矛盾后，脑袋一片混乱，满脑子都是对别人的想法，但口头上表达的是“我想安静一下”，或者沉默逃避，装成鸵鸟消失。

这个时候，我们很难读懂他的潜台词。只有找到正确的相处方式和沟通方式，才能建立稳定甜蜜的关系。

2.当对方过度理性或拒绝你时，请停止表达自己。

记住，虽然TA会否认，但回避型依恋确实害怕强烈痛苦的负面情绪。如果TA在谈话过程中封闭了自己的思维，或者你发现对方变得太聪明了，用强大的逻辑和理论说服了你，拒绝回应你的感受，你就知道TA内心有很大的恐惧和痛苦。

那就别再试图表达了。时机不对。你可以在另一个时间或机会再试一次。

治疗回避型依恋的最好方法是绝对的认同和包容。为此，你可能要牺牲一些情感需求，但这是必要的。

希望大家在真正遇到回避型依恋的时候，不要选择立刻逃避。如果他们以正确的方式对待它，他们可能会收获幸福。

03

回避型依恋人格的人开始谈恋爱，一定是一个互相折磨的过程。

但是，一旦建立起信任的基础，爱上回避型依恋的人也会感受到不同寻常的幸福，但相反，回避型依恋也是最难走出失败关系的。

避免I型依恋型人格的人，在面对别人的追求时，不妨多给对方一点调查期。

因为很多时候，仅仅因为这个人追求你的某些表现，你真的很难判断这个人是不是真的喜欢你，所以加一段考察期，可能更容易判断这个人的诚意。

有些人对你不好，不代表你不值得被爱。还有很多人爱你，关心你。

你比别人更需要接受自己。

总结:如果你觉得专业辅导的价格太高，又害怕面对面遇到认真的心理咨询师，那么你可以选择“倾听”为主要特色。相比于传统咨询的严肃和压抑，全程匿名交流的亲和力更能帮你解决问题。