女朋友分手后如何挽回爱情？

 分手后，你为什么这么努力，还是挽回不了前任？ 结合老师10年的咨询经验，我可以肯定的告诉你，你的恢复策略是错误的。  

你为了跟对方讨回公道，用尽了一切手段，对方非但不领情，态度恶劣，还把你拉黑，删了。 不用担心，在保存之前考虑一下这些问题：

 你们有没有互相跟踪过？  

你有没有想过你们两个为什么分手？  

你知道她在这段关系中想要什么吗？  

你知道她对你有什么不满吗？  

你想复合是因为爱她还是不愿意？  

如果你什么都不考虑，一味地工作，那么你不仅不能复合，还会把你的前任推得越来越远。 如果对方提出要和你分手，说明感情已经到了她受不了的地步。 你想挽留，她想分手，你们现在的阶段正好相反。 她现在对你充满了负面情绪。 如果你继续纠缠她，你不会动她，只会让她反抗。  

老师知道你很爱她，想尽快复合，但你也要明白，磨刀不等于砍柴。 在复利中，鲁莽比聪明更糟糕。 很多人没能复合，不是因为你不够努力，也不是因为你不够好，而是因为你们不了解对方，一直在用错误的思维方式和前任沟通。  

“投资”是 原本是经济学的概念，我们所说的亲密关系投资，其实是进化心理学中的一个概念，全称是父母投资。 他或她的求爱成功率。

在正常的关系中，男女都投资于亲密关系。不同的是，男人多投资金钱，女人多投资青春。这没有免费的午餐 我们之所以愿意在关系中进行投资，本质上是对建立长期稳定的合作伙伴的期望 通过投资和爱人交往。

如果对方不愿意投资你，说明她没有打算让你和你建立长久的关系。 如果你想和你发生关系，她是长期关系，所以你必须引导对方投资你。

如果你想让你的前任投资你，你必须先让她 认为对你的投资是有价值的。 没有人会花很多钱选择垃圾股。 你想让她投资，然后让她相信你能给她带来高回报。 其次，你要对她的投资给予积极的反馈，让她有更多的动力去投资。

老师知道这种事情说起来容易做起来难。 因为你习惯了给予，习惯了对她心软，不忍拒绝她的任何要求。 如果你目前无法控制你的感情如果你不知道如何提升你的感情价值，或者你不知道如何引导你的前任投资，请我帮你分析你的感情状况并给你 专业有针对性的指导！

2. 缺乏安慰

很多人在恋爱中都会表达这种情感：“我爱的好辛苦。”爱明明是甜蜜的东西，为什么会觉得难呢？ 因为你的爱缺少最重要的东西——舒适。 如果说荷尔蒙引起的心跳是你们爱情的开始，那么舒适就是你们爱情的长期发展。  Cornerstone.

你有没有过这样的时刻：

你想对她说些什么，但你觉得她说完会生气，那么近沉默的。  

我很担心这个节日，生怕她对她选择的礼物不满意。  

约会打架很多，没有好的约会经验。  

也许你不知道，当你觉得自己很难过时，对方也会有同样的感觉。 人类的情绪可以传染。  

美国心理学家伊莱恩·哈特菲尔德（Elaine Hatfield）在研究中发现：在交互工程中，个体会自动、不断地模仿和同步他人的面部表情、动作、声音、姿势、行为等，并倾向于 时刻捕捉彼此的情绪。 这就是情绪传染理论。 当你在这段感情中退缩，如履薄冰，对方也会被你的情绪感染，变得烦躁和疲倦。  

在相处的过程中，一定要找到适合自己的沟通方式。 不要总想着压抑自己，迁就对方。 要求你的前任只会让你自己变得被动和没有吸引力。 真正的舒适感，并不是总是压抑自己去取悦对方，而是让对方在满足自己的同时感到舒适。  

上一部分我们已经找到了关系失败的原因，接下来如何与前任重归于好。  

第二部分：如何挽回无情的前任？  

一。 分手后判断情况

 有时候，对方提出分手的时候，不一定是要离开你，而是考验你是否真的在乎她。 其实分手、真分手、假分手，是完全不同的挽回方式。 今天我就专门讲讲如何判断真假分手，找到和解的方向。  

1。 假分手

假分手，说白了，对方并不是真的想分手，只是想引起你的注意，让你更关心她。 本质上，这其实和撒娇是同一个目的。  

假分手有什么特点？  

①保持联系

②部分屏蔽，愿意回复你的消息

③分手时情绪激动

复合策略]安抚对方 情绪+了解对方的真实需求

2. 真正的分手

对方经过深思熟虑后决定分手的情况是真正的分手。  

真正的分手有什么特点？  

①屏蔽对方的联系方式。  

②打开分手的消息。

③分手时情绪稳定。  

真正分手的复合策略更加复杂，因为对方不再信任这段关系。  

二、树立良好心态，摆脱情绪控制

明白了假分手还是真分手后，你仔细想想，你还想复合吗？

 挽回一个真正分手的前女友，需要花费大量的时间和精力。 如果你不想为这段感情买单，那就再见。 如果还想复合，那我们继续：

良好的心态是复合的基础。 在咨询的过程中，老师看到很多人心态和情绪使用不稳定，尤其是喝酒后，无法控制自己，背着老师跟前任吵架……这导致局势一发不可收拾， 打乱了团聚的进程。  

根据以上问题，老师会教你几种控制情绪的方法：

1. 让你的生活充满忙碌

爱不是生活的全部。 除了想她，你还有很多事情要做。 例如，你可以去锻炼、工作、玩游戏。 人之所以陷入爱情的痛苦，是因为大脑处于闲置状态。 如果你一直很忙，你就没有时间去想你的前任。 如果你不相信我，你可以试试。 当你的身体疲倦时，你会暂时忘记情绪上的痛苦。  

同时，避免触摸悲伤的东西，比如悲伤的音乐，多看一些搞笑的短视频，分散注意力。  

2。 控制自己的需求

你的需求越高，你的价值感就越低，对方就越不会把你当回事。  

你说：我爱你，没有你我活不下去。  

你希望对方有什么感觉：我很感动，我想和他在一起。  

 对方的真实感受：你害怕失去我，因为你找不到更好的。 不值得我，我值得更好。  

你真的配不上她吗？ 其实能谈恋爱的两个人的实际价值是相配的。 但是当你道歉并和解时，你所散发的情感价值是消极的，因为高价值的人并不那么谦虚。 老实说，如果你继续下去，你的前任根本不会尊重你，更不用说平等对待你了。 因此，你必须隐藏你的需要感，提升自己的价值。  

也许你对自己很有信心，只是感觉没有联系，有什么问题？  

老师可以肯定的告诉你，在接触的数千个案例中，至少有一半的人无法控制自己。 约会之前，你也相信自己会相处很久，现在还是分手了。 老师说了这么多，不是我不相信你，而是想告诉你，事情不可能每一步都像我们预期的那样发展，遇到突发情况也没有必要恐慌。 在康复的路上，你不是孤军奋战，你还有老师。  

 三、提升自身价值，满足前任需求 

 人与人之间的关系，本质上是一种价值交换。 如果你想让对方回来，最根本的方法就是提升自己的价值，让对方觉得你值得她回来。  

美国经济学家凡勃伦发现：商品价格越高，越受消费者青睐。 这就是凡勃伦效应。 人们也一样。 想要得到别人的青睐，就必须提升自己的价值和个人魅力。  

 一般来说，价值提升可以通过这三种方式来改变。 物质价值、情感价值、生殖价值。  

1。 物质价值：生活条件、社会地位、经济能力等。

爱物质不一定幸福，但没有物质不一定不幸福。 这个世界上很多事情都可以用钱解决。 可怜的夫妻为一切哀悼。 世界上最大和最普遍的苦难是贫困。 如果没有物质支撑，一旦生活不如意，两个人就会陷入痛苦。  

2。 情感价值：表达情感的能力，使自己和对方的情感产生共鸣，从而使两个人的关系更亲密，情感上更深刻。  

你感到快乐，这是你的情绪。 你能让别人感到快乐吗？ 这是你可以提供的情感价值。  

在打开这篇文章之前，你可能已经看了很多文章，发现每一篇教你复利的文章都在讲情感价值。 为什么情感价值如此重要，需要这么多老师一遍又一遍地强调？  

因为在大多数人的关系中，情感的价值真的太容易被忽视了。  

你一定听过这句话：“如果你爱我，就给我买礼物吧。”  “你爱我只是为了让我好看，对吧？”  

 你什么时候听到“我喜欢你，因为你有高情商”？ 你只会听到她狐疑的质问：“你不会是海王，也不会是中央空调？” 这是因为很多人认为他们提供对于情感价值，真的只是在使用一些油腻的技巧。 真正的情感价值不会引起对方的厌恶和怀疑，反而会让人感到快乐。  

3。 生育价值：身体本身的价值，如外貌、体型等。

物质价值和情感价值决定了我们是否能够爱一个人到老，生育价值决定我们是否 会爱上一个人。 我们首先看到的不是对方有多温柔多富，而是对方的脸、身材、气质。 你可以喜欢一个人的钱，也可以喜欢一个人的体贴，但这并不是真正爱一个人。 真正的爱必须是爱人本身。  

 当然，我们不需要什么都改进，这需要太多时间，但是我们需要根据对方的需要进行改变。  

如果对方看重物质享受，那么你可以通过给对方买一些昂贵的礼物来满足对方的虚荣心；  

如果对方认为你不可理解，缺乏情感价值，那你就要主动提高自己的情商，让对方在日常生活中获得更多乐趣；  

 如果对方对你的颜值不满意，那你就要不断的提升自己的颜值，多运动，学习穿衣技巧，在前任面前焕然一新。  

 你做出改变后，对方不会马上接受你。 因为对方不知道你是真的做出改变，还是一时兴起，担心复合后重蹈覆辙。 所以，你要坚持下去，经受住对方的考验。  

 四、吸引前任注意，降维重连

当您努力提高自己并做出改变时，您就迫不及待地想与对方重聚。 但是分手后，对方却把你解散了，根本看不到你的存在。  

分手后如何让她再次注意到我的存在？ 这是很多男人都在纠结的问题。  

这个时候你会犹豫，用错误的方式来吸引女性的注意力，比如电话骚扰。  

但是这种方法不仅没用，还会导致对方拒绝你。 分手后对方想要什么？ 是自由。 如果你爱她，就给她自由。 你每三天发一条信息告诉她：“我已经不是以前的我了，现在的我已经重生了。” 说实话，分手后，你在对方心里就已经破产了。 她宁愿相信陌生的诈骗信息，也不愿相信分手的前男友。  

那么，我该怎么做才能引起她的注意呢？  

你需要先释放信号，让你的前任主动看到你的存在：

1。 用短信或电话沟通一次，深刻承认错误，而不是一味的挽回。  

2。 通过传达您已接受分手来缓和关系。  

3。 隐藏需要的感觉。 高要求→低要求，对比鲜明的形象引起对方的好奇心。  

4。 语气坚定，言语简洁。 女人喜欢果断的男人。  

5。 祝福对方重新开始新的生活。  

这一套虽然有用，但同样的招数只能用一次。 重复太多次是多余的。  

 那么想一想，我们为什么要这样做呢？ 就是让她形成心理上的隔阂，从而引起她的注意。  

“对方为什么这么容易忘记我？”

“对方不再爱我了吗？”

“他有了新的爱，忘记了我的 旧爱是吗？”

女人的好奇心和竞争精神会促使她看到你的社会动态，并在无意中观察你的生活行为。  

作为一个有爱心的前任，当然要尽可能的在，让她观察的更仔细。 然后，你要主动搭建重逢的阶梯。  

 你可能对这些问题感到困惑。  

分手后她为什么对你冷淡？ 拒绝联系你？  

 不是因为她没心没肺，不是因为她不爱你了。 因为她不知道用什么身份联系你。 大多数人认为与前任的关系很尴尬。 两个人怎么相处不尴尬？ 然后减少次元关系，回到朋友的状态。  

你可以这样说：

我们分手后想了很久，发现你说的对，我们确实不合适。  （陈述现状，介绍正题）现在，我已经放下了，你不会忘记我吧？  （刺激法）如果你也能放手，那我们有空就一起聊聊。 我从来没有怀疑过我的眼光，你是一个非常好的女人。  （承认彼此的价值）如果我们不能成为恋人，我们仍然可以成为朋友。  （终于露出目的）

 其实分手后女人拒绝你的主要原因是你们的关系不确定。 降维是让她接受你的最好方式。  

如果团聚成功，那么恭喜你，胜利的曙光指日可待。  

5。 热身，重新沐浴爱情

 虽然表面上是朋友，但谁都知道这段感情只是一个过渡，其实你们在暧昧的感情中期待。 爱情最美丽动人的时期是暧昧时期。 这个时候，我们看不到对方的缺点，只能看到对方的美。 这样的感觉对你们的和解很有帮助。  

怎么才能让对方在暧昧期再次爱上你？ 言语和行动缺一不可。  

1。 语言

①选择对方感兴趣的话题。在聊天中，不要只谈自己感兴趣的话题，而要谈对方感兴趣的话题。 例如，如果对方喜欢游戏，那么你可以和她谈谈游戏。 如果对方喜欢美食，你可以和她分享一家小众美食店。  

②找到正确的沟通方式。 很多人在聊天的时候往往会一时半会儿不说话，原因是没有找到合适的交流方式。 在沟通中，少指责，多关心。 如果你想关心对方，就大声说出来，不要冷漠地掩饰自己。  

③学会倾听。 只有多听，才能知道对方想说什么，想听什么，恋爱才不会踩雷。  

2。  Action

 通过前段时间的交流，你们的关系发生了变化。 接下来，您可以使用操作来继续促进关系。  

 例如，我们可以通过一些适当的身体接触来温暖我们的感情。 心理学家认为，人们可以通过适当的肢体语言来表达自己的情绪。 换句话说，身体接触可以促进情感交流。 老师为大家总结了一些常用的联系方式。  

①社交小游戏

你可以通过算命、手相、魔术等方式相互联系

②不经意间的触摸

比如过马路的时候自然地牵着手，或者下雨的时候撑着伞给对方靠近。  

③亲密关系 

 可以用超出正常性交标准的方式营造暧昧气氛。 比如亲昵地拍拍她的头，玩弄对方衣服上的小饰品。  

如果对方默认你的联系行为，愿意和你互动，说明她已经对你有好感了。  

 接下来，耐心等待对方的回应。 不要觉得自己坚持了几天。 如果对方不主动提出重逢，就说明重逢失败，你干脆放弃这段感情。 照我说的做，复合只是时间问题。 老师知道，和对方暧昧是一件很有挑战性的事情。 如果对方不给你正面的反馈，你就很难继续坚持下去。 对于很多恋爱经验不足的朋友来说，很难把握好比例。  

我知道让你一个人度过暧昧期很难，因为你太容易被情绪支配，做事没有规律，不知道什么时候做事，不做 知道如何判断自己。 怎么走一步很容易入坑，你需要专业的老师来提升你的视野，从大局的角度看复合，你就会知道每一步怎么走！  

不要因为一时的拒绝而感到痛苦。 和解不仅是为了挽回爱情，更是为了找到更好的自己。 当你成为一个更好的人时，你就证明了你的价值。 到时候，对方自然会被你吸引，回到你身边。