如何抓住和解的黄金时期恢复关系？

作为一个从业十年的情感咨询师，我可以说一句由衷的真心话：大多数人都很难和好，甚至失败，因为他们没有抓住和好的黄金时期。  

很多人觉得还是早点复合比较好，所以前期准备充分，向亲朋好友求助，甚至还请了情感老师帮忙，但之后 久别重逢，前任的态度越来越冷漠。 你挡。  

 其实复利并不是越快越好。 必须有一个和解的黄金时间。 这个时间并不是一个确切的时间点，而是一个根据你的感受、对方的性格、分手的状态等大致判断的时间段。 在这个复利期间，付出同样的努力，就会事半功倍。  

 所以，所有想要复合的人都必须明白两个道理：

1。 在一段关系中努力工作是没有回报的。 并不是说只要努力，最后就会有好的结果。  

2。 复利不是越快越好，但有一个黄金期。 抓住复利的黄金期，可以大大增加复利的概率。  

 前几天遇到了一个顾问，他上来对我说：“老师，这周哪天是好日子？帮我选个吉日，我要复合。  

 错了！ 复合黄金期不是吉日，甚至不是固定的日子，而是一段时期。  

刚分手的时候，前任离开你的决心很坚定，你改变不了他的决心。 但久而久之，你的好心情逐渐浮现在脑海，你的前任不禁想念你。 这段时间是最适合挽救我们关系的时间，也是我们想要抓住的复合黄金期。  

 那么复利的黄金时代是什么时候呢？  

 这个时间不是固定的，而是根据你的情绪决定的。 一般来说，对于恋爱一年左右的夫妻来说，复合周期在1个月内是最合适的。 对于感情稳定一年以上的夫妻，复合期最好是2-6个月。  

每个人在一段感情中的情况都不一样，具体问题需要详细分析解决。 如果你也是被分手的一方，我不知道你为什么分手，我不知道怎么挽留前任，什么阶段不知道怎么办，更别说如何应对现在的情况了，让我教你马上挽回现在分手情况的策略，你就有机会获得免费的 一对一咨询。  

当然，这些只是参考。 复合中最忌讳的是脚本。 实际上，我需要根据你们分手的不同情况，选择不同的时间重聚。  

Part 1：判断真分手和假分手

 并不是每一句“分手”都是真心的想要离开。 有时候对方提出分手，就是为了考验你是否真的在乎这段感情，也只是想满足自己的需要。 但如果不了解对方的想法，真的选择放手，那你可能会错过一个好情人。  

其实分手分为真分手和假分手。  

1。 假分手

什么是假分手？ 顾名思义，就是假装和你分手。 对方提出分手，只是为了发泄情绪，告诉你他们生气了，想让你低头认错，或者满足他们的需要。 这种情况下，只要诚心道歉，通常是可以补救的。  

男女复合的黄金时期：就是现在！  

 直截了当地告诉你，当她提出分手时，你们最好的复合方式就是不放过她，直接道歉挽留她。 你等得越久，她就越生气。 因为女人是敏感而脆弱的生物。 吵架后，她不能和你吵架，也没有其他办法让你改变主意，她会冲动地提出分手。 当你读到这篇文章时，她已经集思广益了很多你不爱她的证据。 不要想着等她冷静下来再坚持。 再等下去，假分手就会变成真分手。  

男女复合的黄金期：2-3天内。  

你为什么要等几天才能让一个男孩处于同样的境地？ 因为男人比较理性，喜欢在恋爱关系中主动。 分手后，他们花了几天时间自己冷静下来。 如果你马上试图挽留他，他会觉得你打断了他的思考，甚至觉得他在感情中失去了主动权。 当然，男生理性一点也不错。 一般来说，等他想通了，就会觉得没必要为了这种事情分手。 你让他下台，他会和你和好。  

2.真正的分手

当一段感情中出现了难以调和的矛盾，一方再也无法承受的时候，这就是真正的分手。  

真分手的情况比较复杂，和解的难度比假分手高。 冻三尺不是一天的冷。 你们之间的问题是累积的，根深蒂固的，想要复合，要彻底改变前任对你的看法，还需要很多时间。  

 老师能理解大家想要快点复合的心愿，但急速还不够。 很快复合的关系也很快破裂。 如果你们重归于好，一切都没有改变，那么再次分手的机会就很高。  

如果你还不能判断你的分手是真分手还是假分手，或者你已经判断了但不知道怎么办，你可以来找我，我不仅 帮你理清关系，也能帮你制定出适合自己的复合方向和方法。 和解会让你学到很多东西，这将在你未来的情绪管理中发挥非常重要的作用。  

 真正的分手没有固定的黄金期，但要根据对方的心理变化来决定。  

Part2：通过前任的心理变化判断和解的黄金时代 

 韩流明星赵寅成失恋后说：“我真的不懂女人。” 很多人就是这样，挽留失败后，只能无奈地将失败归咎于自己根本不了解对方。 每当遇到这种情况，老师都忍不住想说：我不明白，你学不会？ 如果您不知道如何学习，请让老师教您。 如果你不从这次情绪失败中吸取教训，你会等到下一次情绪失败再受苦吗？  

 如果你爱他，你必须了解他。 一般来说，分手后，前任的心理变化分为四个阶段：情绪冲突期、情绪稳定期、情绪孤独期、复杂纠葛期。 在每个阶段，老师都会详细教你如何做。  

 1. 感情冲突期 

 对方提出分手，他一定厌倦了这段感情。 不管你有过多少美好的过去，他现在想起你的时候，只会有一个反应：反抗。  

你觉得他会和你一样回忆过去，后悔这段感情的逝去吗？  

别傻了！ 刚分手的时候，前任不会错过这段感情，而是会彻底释放自己，感受自由的喜悦。 你的任何一举一动都将被视为通往自由之路的绊脚石。

Ta会冷漠地说一些没心没肺的话：“够了，别来找我了”“我不爱你了”“以后别来找我了”“绝对是 我们之间不可能“以及更多。 他说的很无情，你听到的也很伤心。 但不管他们说的多么刻薄，都不要当真。 因为对方的话不是发自内心的，只是情绪冲动时的愤怒之言。  

当人们情绪冲动时，他们会情不自禁地伤害别人。 想想你们吵架的时候，是不是经常用刺耳的话来伤害对方？ 事实上，道理是一样的。 对方说得这么狠，只想尽快结束这段感情。  

如果你认真对待对方的这些话，那么你就会崩溃，做出不理智的行为，比如跟踪、道歉、乞求等。 本来，对方很反对你，你经常出现在他面前。 这不是增加了块吗！  

 那么，我们该怎么办呢？  

1。 道歉缓和感情，接受分手的事实

我知道你不想分手，但分手是必然的，继续纠缠只会让前任对你的印象更差。 那么，你不妨接受这个事实，主动承认自己的错误，缓解分手后的紧张情绪。  

2。 设置一个冷静期并断开联系以减少负面情绪 

 和解时，不要面对你的前任。 既然前任不想见你，那我们就成全他，设置冷静期，主动断开。 这主要是为了让对方减少对你的负面情绪。 同时，也让你有一段时间冷静地审视自己的感情，找到感情失败的根源。 你可以翻看你和他的聊天记录，记录你每次吵架和分手的原因，以及解决的方式。 做好记录后，可以清楚地发现自己的不足，对症下药。  

3。 保持一颗健康的心

我之前说过，分手后担心也没有用。 很多人担心：“我没找到他，万一他忘了我怎么办？万一他有了新欢呢？” 其实，这些都是你对自己的感情缺乏信心的表现。  

在爱情和婚姻中，一方害怕因为自卑或害怕感情失败而失去现有的关系，所以他担心关系中的得失。  

这些事情真的发生了吗？? 不，那么不要为没有发生的事情而烦恼。 是的，你们分手了，但是你们过去的感情并没有随着你们关系的结束而消失。 他们不会那么容易忘记你的。 如果你在感情中过于焦虑，你会担心得失，失去框架，只会伤害复合体。 一定要记住！ 保持健康的心态是复利的基础。  

老师从事情感咨询行业多年，遇到过上千个案例，复合经验丰富。 如果你分手后情绪不稳定，每天都在为得失发愁，不知如何是好，把你的情况告诉老师，让老师帮你分析问题，为你制定周密的复合计划。  

二、情绪稳定期

 分手的时候，他很激动，说再也不想见到你了。 但如果你停止寻找他，他的情绪就会逐渐平静下来。 在此期间，前任已经走出了过去的情感阴影，不再与你的存在相矛盾。  

你这段时间的目的是和前任重新建立联系，悄悄展现你的变化，让前任改变你的想法。  

那你该怎么办？  

1。 屏住呼吸，保持心态。  

重逢前，问自己三件事：你能控制自己的需要感吗？ 遇到前任后，你能控制自己的情绪吗？ 当你遇见我时，你会忍住吗？ 如果可以，请重新连接。 如果没有，那就先冷静下来再回来。  

2。 尝试重新团聚 

 以重新出现为普通朋友。 一开始，你们不需要每天都联系。 保持每周1-2次的频率。  

3。 通过朋友圈等展示你的变化。

在上一阶段的断线期间，你因缺乏关系而做出了改变。 现在，您可以在朋友圈等社交信息流中慢慢展示您的变化。 假设您的前任认为您的身体状况不佳，因此您分享了您锻炼的照片。 如果你的前任不喜欢你没有动力，分享你学习和工作的照片。  

但是，在这个过程中，不要做这几件事。  

1。 不要轻易提和解

 既然你们的关系还没有准备好和解，现在提和解只会让对方感觉到你迫切需要和解，更加抗拒你。

2。 不要经常聊天

 只有恋人才会经常聊天。 现在你们分手了，你们只是普通的朋友。 普通朋友要有普通朋友的自觉，不要天天联系，不要说模棱两可的话，不要越界！ 你们之间的问题还没有解决。 频繁的聊天只会让你失去框架。 严重时可作为备胎使用。  

另外，你联系对方的时候，对方是什么态度？ 是激情吗？ 寒冷的？ 还是根本回不来。  

热情：如果对方热情，不要得意忘形，以为你们很快就能复合。 老师一定要给你倒一盆冷水。 对方对你很热情，或许只是对方正好心情好？ 抛开不切实际的希望。 希望越大，失望越痛苦。 只有当对方连续多次对你表现出热情时，才可能是因为他接受了你。  

冷漠：如果对方态度冷漠，这是正常的情况，不用气馁，用正常的心去看待就好。 毕竟你们分手了，他可以回复你，说明他对你的抵抗力逐渐减弱，愿意再和你做朋友。  

不回复：如果对方不回复消息，说明对方对你有很深的怨恨，你的改变不足以改变他对你的看法。 可以冷处理一周试试。 如果一周后还是不回来，说明你的改动没有切入痛点。 你可以请教老师帮你分析。

三. 情感孤独期

 平静的生活久了，总会感到孤独。 夜深人静的时候，他也想要一个拥抱。 看着其他情侣在聚会上亲吻对方也会让他们感到孤独。 当她在工作中受委屈时，她也想找人安慰她。  

根据马斯洛的需求层次理论，人们在满足生理需求和安全需求后，会情不自禁地渴望更高层次的需求，即满足爱和归属的需求。 简单地说，他想谈恋爱。  

能够达到这个阶段，意味着你离成功只有一步之遥。 很多辅导员在这个阶段放松了警惕，过于乐观，犯了影响复利进程的错误。 她现在想坠入爱河，但这并不意味着她想爱上你。 所以，对方可能会做出两种让你情绪崩溃的表现：

1。 对你的态度是反复无常的。 有时候对方对你很热情，好像迫不及待想要复合。 有时候对方对你很冷漠，就好像根本不爱你一样。 别担心，他是任性的，只是因为他也很纠结，他是否应该和你和解。 和你复合吧，复合之后他怕重蹈覆辙。 如果我不和你一起回来，她真的很想你。 你要做的就是按照老师说的去做，让他下定决心选择你。  

2。 你们之间有第三者。 这个是正常的。 既然你们分手了，他可以选择你或者其他人。 您可能会对竞争对手的存在感到不满。 但是相信你自己，你和他的关系比第三方更深。 加上前段时间做出的改变，只要稳住自己，做好自己该做的，他自然会知道该选谁。  

当然，面对前任的新恋情，你还是会遇到很多问题，而且也不是一帆风顺的。 如果你对重逢还没有明确的定位，你要知道，和解的关键在于你是否愿意改变自己的思维和认知，用正确的方法来达到复合的目的？  

 那么在这个阶段你会做什么呢？  

1。 继续展示你的优势，增加你的前任对你们复合的信心。  

2。 聊天时要积极一点，每次多聊几句，但还是提不出复合词。  

3。 寻找推广方式见面，例如偶然的相遇。 见面是提升你们关系的最好方式。  

这段时间是前任对你感情升温的最佳时机。 一定要抓住机会，积极建立暧昧关系。  

 四、复合期 

 经历了情感上的孤独后，前任厌倦了单身生活，和你的感情逐渐升温，开始考虑和解。  

很多辅导员说：“你为什么要认为我和她复合了，爱还不够吗？”

没错，还不够。 你分手的时候，他心里也有对你的爱。 但爱情只是爱情的开始，并不代表只要感情中有爱情，所有的困难都能迎刃而解。 谈恋爱的时候，你曾经和我一样，发誓要永远相守，但不影响以后的吵架和分手。  

上次分手的教训后，前任会发现在一段感情中，爱是不够的。 在考虑复利时，一定会权衡利弊，追求利益最大化。 当她意识到和你在一起是快乐的最好方式时，这就是你重新站起来的那一天。  

为什么对方非要选择你，而不是寻找新欢？ 和找新欢相比，你有什么优势，有什么劣势？  

你的优势：

1。 你的感情基础深厚，很多事情都已经尘埃落定，和你交往更自在。  

2。 新的爱情不一定更好，但可以给他一个稳定的未来。  

3。 有你的生活比现在的单身生活更幸福。  

你的劣势：

1。 与你复合的未来是确定的。 新的爱情能给他带来一种未知的体验感。  

2。 你和你的关系很弱。 与和好相比，她更愿意与新欢处理新的关系。  

3。 您的更改并不完整，它们都是伪装的。 和解后，同样的错误可能会重演。  

 不管对方有没有新恋情，只要你自己做的足够好，新恋情根本不是问题。 说白了，如果谈恋爱容易，这个世界上就不会剩下那么多男人女人了。 他身边有一份新恋情，只是为了解除和你分手后的寂寞，同时追求一点新鲜感。 人际关系需要培养。 分手后这么短的时间，她和新欢又是怎样的关系呢？  

老师可以肯定的告诉你，爱情是两个人的事，与第三者无关。 不要与第三方竞争嫉妒，这只会降低自己的格局。 只要你做得足够好，满足你前任对爱情的期望，那么他一定会选择你。 除非对方根本不在乎你。  

很多辅导员可能会说，“老师，我还要等多久？”

对方的挣扎期持续时间在2-4周之间。 当你表达模棱两可时，对方并没有逃避，而是继续挑起你的话题，说明对方心里已经选择了你。 你们两个之间只剩下一个字。 如果对方没有选择你，可能是前一阶段做得不好，需要继续回到前一阶段来暖场。  

 总而言之，复利并不是越快越好。 分手后，双方在每个阶段都有不同的心理状态。 和解不在于你付出了多少，而在于你是否把握好对方的心理，在分手后的不同心理阶段做出正确的行动。 在复利中抓住正确的时间可以使你的复利更有效。  

最后祝愿所有想复合的人都能实现自己的梦想！